als dass du „Nein“ sagst

 

lieber nimmst du in Kauf

dass deine eigenen Grenzen

überschritten werden

als dass du „Stop“ sagst

 

Lieber achtest du

auf den Selbstwert

deines Gegenüber

als deinem Gefühl

zu trauen

dass da was schief läuft

 

Ist es dann ein Wunder

dass du dich abends

so ausgelaugt fühlst

 

dass dich der Tag bis

in die Nacht hinein

verfolgt

und du nicht

abschalten kannst

 

Wie würde es sich anfühlen

wenn du klar benennst

was nicht gut läuft

weil du es fühlst

 

Wenn du deine Grenzen

klar aussprichst

weil du sie kennst

 

wenn du deinem Bauchgefühl

vertraust

 

Wenn du

ohne Schappatmung

„Nein“ sagst

und es nicht begründest

 

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