Trauma verstehen – was in Dir wirkt
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Vom Mut zum Verstehen: Wie „Der Sturm wird stärker – wir auch!“ an „Das habe ich noch nie gemacht – das wird gut“ anknüpft
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Am Weltfrauentag erscheint mein neues Buch „Der Sturm wird stärker – wir auch! Aus der Angst in die Freiheit.“
Dieses Buch ist für mich mehr als eine Veröffentlichung. Es ist der Abschluss meiner Trilogie und gleichzeitig vielleicht mein persönlichstes und politischstes Buch.
Es geht um Trauma und Traumatisierung.
Es geht um Erfahrungen, über die viele Frauen lange geschwiegen haben.
Und es geht um die Frage, was möglich wird, wenn wir beginnen, uns selbst wieder zu fühlen.
In diesem Artikel möchte ich Dir erzählen, warum dieses Buch entstanden ist und für welche Frauen ich es geschrieben habe.
Warum dieses Buch gerade jetzt entstanden ist
Viele Frauen tragen Erfahrungen mit sich, die lange keinen Raum hatten. Erfahrungen von Grenzverletzungen, Anpassung, Scham oder Schuld. Oft sind sie über Jahre oder Jahrzehnte im Körper gespeichert, ohne dass wir genau verstehen, warum bestimmte Gefühle oder Reaktionen immer wieder auftauchen.
Auch meine eigene Geschichte hat mich zu diesem Thema geführt.
In meinen ersten beiden Büchern ging es bereits um Aufbruch, Veränderung und den Mut, neue Wege zu gehen. Doch irgendwann wurde mir klar: Es fehlt noch etwas Entscheidendes. Wir können unser Leben nicht wirklich verändern, wenn wir nicht verstehen, was uns geprägt hat.
So entstand mein drittes Buch „Der Sturm wird stärker – wir auch!“
Als Coach, Speakerin, Autorin und Role Model arbeite ich seit vielen Jahren mit Frauen – besonders mit Frauen 50+. Immer wieder erlebe ich, dass gerade diese Lebensphase eine besondere Kraft entfalten kann. Eine Phase, in der Frauen beginnen, ihre Geschichte neu zu betrachten und sich nicht länger kleinhalten zu lassen.
Dass dieses Buch am Weltfrauentag erscheint, passt für mich deshalb sehr gut. Der Weltfrauentag steht für Sichtbarkeit, für Selbstbestimmung und für den Mut, die eigene Stimme zu erheben.
Worum es in meinem Buch wirklich geht
In „Der Sturm wird stärker – wir auch!“ beschäftige ich mich mit einem Thema, das viele Frauen betrifft und dennoch lange unsichtbar geblieben ist: Trauma und Traumatisierung.
Ich beschreibe, wie Erfahrungen von sexualisierter Gewalt, Bindungsverletzungen oder gesellschaftlichen Erwartungen unser Leben prägen können – manchmal über viele Jahre hinweg. Gleichzeitig zeige ich Wege auf, wie Frauen beginnen können, diese Erfahrungen zu verstehen und sich daraus neue Handlungsspielräume eröffnen.
In meinem Buch verbinde ich verschiedene Perspektiven:
- Wissen über Trauma und Traumatisierung
- meine persönlichen Erfahrungen mit sexualisierter Gewalt
- gesellschaftliche Analysen zu Patriarchat, Rollenbildern und Medien
- Körperarbeit, Longevity, Biohacking und Hormesis
- mein Modell des „Inneren Gesprächs“
- Interviews mit Frauen, die ihren eigenen Weg gegangen sind
Ich schreibe dabei bewusst nicht aus einer distanzierten Expertenperspektive, sondern auch als Betroffene. Genau diese Verbindung aus persönlicher Erfahrung, Wissen und gesellschaftlicher Einordnung war mir wichtig.
Der Weg zurück zu Dir und Deinem Körper
Dieses Buch richtet sich besonders an Frauen in der Lebensmitte.
An Frauen, die viel erlebt haben.
An Frauen, die lange funktioniert haben.
Und an Frauen, die spüren, dass noch mehr möglich ist.
In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder, dass gerade Frauen 50+ beginnen, ihre Stärke neu zu entdecken. Wenn wir verstehen, wie Trauma wirkt, verändert sich der Blick auf uns selbst. Plötzlich wird sichtbar, dass viele unserer Reaktionen einmal Schutz waren.
Dann kann etwas Neues entstehen.
Der Körper wird wieder zur Ressource.
Selbstachtung wird zur Kraftquelle.
Und Sichtbarkeit wird Ausdruck gelebter Würde.
Genau darum geht es mir in diesem Buch: Frauen zu ermutigen, ihre Geschichte nicht länger zu relativieren, sondern daraus Präsenz und Stärke zu entwickeln.
Fazit – Ein Buch für Frauen, die sichtbarer werden wollen
Mit „Der Sturm wird stärker – wir auch!“ vollende ich meine Trilogie.
Dieses Buch verbindet Wissen über Trauma mit persönlicher Erfahrung und gesellschaftlicher Analyse. Vor allem aber möchte ich Frauen Mut machen, ihre Geschichte ernst zu nehmen und neue Wege zu gehen.
Denn ich bin überzeugt:
Wir müssen nicht leiser werden, wenn wir älter werden.
Wir dürfen klarer werden.
Frecher.
Freier.
Lebendiger.
Kreativer.
Oder anders gesagt:
Der Sturm wird stärker – wir auch.
Hier findest Du mein neues Buch: „Der Sturm wird stärker – wir auch!“
Mehr über meine Arbeit erfährst Du hier:
https://dr-claudia-editha-richter.de/